スキマ時間
みなさんは「スキマ時間」をどのように過ごされていますか?
何気なくスマホでSNSをチェックしたり、ゲームをしたり。
特に何も気にしたり考えることなくスルーしている方の方が圧倒的に多いと思いますが
5分スキマがあれば、忘れていた電話連絡・今日のニュースをチェック
翌日翌週の予定確認・ストレッチ・瞑想など…。
10分スキマがあれば、スマホで英会話の勉強ができます。
30分もあれば少しまとまった業務処理や仮眠が取れます。
いつも忙しい・自分の時間がないと言っている方
24時間をいかに有意義に過ごすかを考えた時に
スキマ時間の活用を見直すと良いかもしれませんね～