快眠アプリ
年末年始のお休みは皆さんいかがお過ごしでしたか？
旅行や飲み会、深夜の特番を観たりで生活のリズムが狂い睡眠時間がズレてしまっている方は多いのではないでしょうか。
過度なストレスやつい飲み過ぎてしまうお酒、寝る時間を忘れてPCやスマホをいじり、現代人の睡眠は問題だらけ…。
そんな時、リラックス系のアプリ、快眠アプリの利用をしてみてはどうでしょう。
快眠アプリで寝たままできる「寝ヨガ」はご存知ですか？
アナウンスに従って横になりながら体をほぐしていくと血行促進で緊張をほぐして快眠につながる！
iOS、Androidともに寝ヨガアプリは充実。アプリを駆使して上手にリラックス！
ぜひお試しあれ〜♪