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PC作業中にできる「ながらダイエット」
脂肪を消費しやすくするとうたった特定保健用食品の中には、交感神経の働きを高める成分を含んだものもあるのをご存知でしょうか？

一日のうちでもっとも交感神経がアップするのは午前中。
その後も食後の30分程度を除き帰宅するまでの間は交感神経が優位な状態にあります。
特定保健用食品は午前中に摂ればいいのか･･･って話ですね。
せっかくエネルギーを消費しやすい状態になっているのだからこの時間を利用しない手はない！

・PCの前で姿勢を正し呼吸を腹式呼吸に変えるだけでも痩せる！
・座りながら内転筋を鍛えてぽっこりお腹を解消。
・痩せたいモードとリラックスモードでPCやスマホの壁紙をチェンジ。
・背もたれを使わず姿勢を正すだけ。
要点を検索するとダイエット方法がたくさん出てきますよね?

気になる方はぜひ試してみて下さい！